Aujourd’hui, j’ai décidé de te parler du jeûne et des raisons qui me poussent à le pratiquer régulièrement. Je m’apprête à en faire un nouveau  d’une durée de 5 à 7 jours et je souhaite partager cette expérience avec toi. Vu que je n’en suis pas à ma première fois, j’ai opté pour un jeûne hydrique.…
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« Je ne connais rien de plus encourageant que la capacité d’un homme à élever sa vie par un effort conscient. » Henry David Thoreau Comme je l’ai écrit dans des articles précédents, j’ai perdu 20 kilos en l’espace de 11 mois en 2016. J’étais pourtant assez bien dans ma peau et pas très porté sur mon…
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Si j’écris sur ce sujet aujourd’hui, c’est que je trouve que le sommeil est souvent relégué à une place inférieure à celle qu’il mérite. En effet, pour moi il occupe un poste très important dans l’organisation de ma journée type. J’ai remarqué avec le temps qu’un bon sommeil permet d’accroître mon…
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